Tarmsundhed er den mest kendte fordel vedinulin. Inulin er en naturlig vandopløselig kostfiber, som næppe kan hydrolyseres og fordøjes af mavesyre. Det bruges kun af gavnlige mikroorganismer i tyktarmen til at forbedre tarmmiljøet. Derfor bruges det til at regulere tarmmikrofloraen, forbedre tarmens sundhed og forhindre forstoppelse. Forskerne brugte en single-center, randomiseret, dobbeltblind, kontrolleret crossover-testmetode til at undersøge virkningen af inulin på symptomerne og tarmfloraen hos 44 raske frivillige med forstoppelse mellem 20 og 75 år. Forsøgspersonerne indtog 12 g (3 × 4 g) inulin eller maltodextrin (placebo) dagligt i 4 uger. Resultaterne viste, at indtagelse af inulin forøgede forsøgspersonernes afføringsfrekvens, forbedrede tarmfunktionen, øgede indholdet af bifidobakterier i tarmmikroberne kraftigt og reducerede populationen af Biliophilus og derved producerede gavnlige diabetiske bakterier. Syresalt. Undersøgelser har vist, at det daglige forbrug af grøntsager, der er rige på inulin, har indflydelse på tarmmikrobiota og spisevaner hos raske individer. 26 raske forsøgspersoner (18 til 85 år, BMI: 20 til 25). I løbet af de første to uger af eksperimentet forbrugte forsøgspersonerne i gennemsnit 15 g inulin pr. Dag (baseret på indtagelsen af grøntsager, der var rige på inulin) Kost) og genoptog derefter normale spisevaner i 2 til 3 uger. Det blev fundet, at diætinterventionen af inulin øgede andelen af Bifidobacterium i tarmene hos forsøgspersonerne, nedsatte niveauet af Clostridium og nedsatte oxalobakterierne. Emnerne havde en stærkere mæthedsfølelse og var mere følsomme over for sødt, salt og fedtet. Appetitten på mad aftager, og præferencen for grøntsager, der er rige på inulin, har tendens til at stige. Forskerne fodrede apolipoprotein E-mangelfuld mus en diæt fri for n-3 flerumættede fedtsyrer (PUFA) i 12 uger og tilsatte inulin til kosten i de sidste 15 dage. Resultaterne viste, at indtagelse af inulin førte til en stigning i nitrogenoxidproducerende bakterier, restaurering af overfladen af Akk-bakterier, et fald i forekomsten af bakterietaxa relateret til syntesen af sekundære galdesyrer og en stigning i glukagon- som i tarmen og leveren. Ekspressionen af peptid-1 og galdesyreomdannelsesrelaterede gener vendte fuldstændigt den vaskulære endotel dysfunktion af de mesenteriske og halspulsårerne. Undersøgelser har vist, at graden af spredning af bifidobakterier afhænger af antallet af indledende bifidobakterier i den menneskelige tyktarm. Når det indledende antal bifidobakterier falder, er spredningseffekten tydelig efter brug af inulin. Når det oprindelige antal bifidobakterier er stort, skal du bruge krysantemum. Effekten efter pulver er ikke tydelig. For det andet kan indtagelse af inulin forbedre gastrointestinal motilitet, forbedre gastrointestinal funktion, øge fordøjelsen og appetitten og forbedre immuniteten. Fødevarer når tyktarmen efter fordøjelse og absorption. Under påvirkning af intestinale saprofytter (E. coli, Bacteroides osv.) Kan der produceres mange toksiske metabolitter (såsom ammoniak, nitrosaminer, phenol og cresol, sekundære galdesyrer osv.) Og kortkædede fedtsyrer produceret ved fermentering af inulin i tyktarmen kan sænke tyktarmens pH, hæmme væksten af saprofytter, reducere produktionen af giftige produkter og reducere stimuleringen af tarmvæggen. En række metaboliske aktiviteter af inulin kan hæmme produktionen af giftige stoffer, øge hyppigheden og vægten af afføring, øge surhedsgraden i afføring, fremskynde udskillelsen af kræftfremkaldende stoffer og producere kortkædede fedtsyrer med anticancereffekter, som er gavnligt for forebyggelse af tyktarmskræft.
Hvis du vil have en stor rabat eller en gratis prøve, er du velkommen til at kontakte:liu@wellgreenxa.comTak. Vi har nok lager til at sende.
